Il ritiro di trekking e yoga: “TRA VETTE E RESPIRO”

Quella che faremo insieme in questi due giorni non sarà una passeggiata qualsiasi. Federica, guida ambientale escursionistica e grande appassionata di montagna, ci accompagnerà in questo trekking in cui arrivare alla vetta non sarà il nostro unico obiettivo.

Cammineremo con presenza e curiosità, momento dopo momento, assaporando ogni passo e scoprendo la storia e le peculiarità di questo paesaggio che ci racconterà Federica. Ma assaporeremo anche le pause, pensate per riposare il corpo e lasciare che la mente si accomodi nel momento presente. Arriveremo “in alto”, ma lo faremo seguendo il nostro ritmo, senza fretta né pressione. Praticheremo yoga e mediteremo insieme, per permettere a questa esperienza di arrivare ancor più in profondità. E poi ritorneremo a valle, con la consapevolezza di portare con noi un pezzo di quella vetta e di quell’immensità.

Ecco il programma dettagliato:

SABATO 25 APRILE

9:30 – Ritrovo al Passo Pian delle Fugazze

10:00 – Inizio del cammino sulla Strada del Re

10:45 – Sosta all’Ossario del Pasubio

11:15 – Si riparte verso il Ponte Tibetano AVIS

12:00 – Sosta al Ponte Tibetano AVIS e pranzo al sacco

12:45 – Ripresa della salita verso Campogrosso attraverso i pascoli

14:30 – Sosta panoramica sulle Forcellette

15:00 – Ultimo tratto verso il rifugio

17:00 – Arrivo al Rifugio Campogrosso

17:30 – Pratica di yin yoga e meditazione per defaticare il corpo e integrare la camminata

Ore 19:00 – Aperitivo e tempo libero. Relax, chiacchiere, panorama al tramonto

Ore 20:00 –  Cena al rifugio

DOMENICA 26 APRILE

7:30 – Yoga e meditazione del risveglio

8:30 –  Colazione al rifugio

9:30 – Partenza per la discesa attraverso il Sentiero delle 7 Fontane – CAI 157, via Anello Storico e Forcellette Nord-Ovest

10:30 – Sosta naturalistica

11:15 – Ripresa della discesa

12:30 – Rientro al Passo Pian delle Fugazze

Ore 13:00 – Fine dell’escursione. Per chi vuole, ci fermiamo per un ultimo pranzo insieme nelle vicinanze