Meditazione per coltivare la calma interiore

Ritrova la calma in pochi minuti grazie a questa semplice meditazione adatta a tutti. Attraverso l’ascolto del respiro e del corpo, l’invito è quello di coltivare uno stato di serenità e di trovare quel luogo interiore di profonda tranquillità che è sempre presente dentro a ciascuno di noi.